• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
MySalonika
Advertisement
  • Συνεντευξεις
  • Κοινωνικα
  • Θεατρο
  • Σχεσεις
  • Events
  • Υγεια
  • Ομορφια
  • Ζωα
  • Τεχνολογια
  • Παραξενα
  • Συνταγες
No Result
View All Result
  • Συνεντευξεις
  • Κοινωνικα
  • Θεατρο
  • Σχεσεις
  • Events
  • Υγεια
  • Ομορφια
  • Ζωα
  • Τεχνολογια
  • Παραξενα
  • Συνταγες
No Result
View All Result
MySalonika
No Result
View All Result
Home Mysalonika

9 πράγματα που θα σας κάνουν ευτυχισμένους στα επόμενα 30 λεπτά

Mar 4, 2012
in Mysalonika, Παράξενα
Share on FacebookShare on Twitter
Το να είστε ευτυχισμένοι δεν πρέπει να είναι ένας μακροπρόθεσμος στόχος. Μπορείτε να ξεκινήσετε άμεσα. Μέσα στα επόμενα 30 λεπτά! Δείτε μερικούς στόχους που αν τους πετύχετε θα νιώσετε μια μεγάλη αλλαγή στη διάθεσή σας!
 
1. Αυξήστε το επίπεδο δραστηριότητας σας.
Αν μιλάτε στο τηλέφωνο (εφόσον έχετε ασύρματο) σηκωθείτε όρθιοι και περπατήστε. Χρησιμοποιήστε τις σκάλες και όχι το ασανσέρ. Βάλτε περισσότερη δύναμη στη φωνή σας. Περπατήστε 10 λεπτά με τα πόδια. Ακόμα καλύτερα…
 
2. Κάντε μια βόλτα έξω.
Η έρευνα δείχνει ότι το φως διεγείρει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που βελτιώνουν τη διάθεση. Η καλύτερη πρόταση είναι μια βόλτα στον ήλιο πρωί πρωί!
 
3. Να είστε έξω καρδιά.
Στείλτε ένα e-mail σε ένα φίλο που δεν έχετε δει για καιρό ή βρείτε κάποιο νέο φίλο. Το να έχετε στενούς δεσμούς με άλλους ανθρώπους είναι ένα από τα πιο σημαντικά κλειδιά για την ευτυχία. Όταν ενεργείτε με φιλικό τρόπο, όχι μόνο θα κάνετε τους άλλους να νιώθουν πιο φιλικά προς το μέρος σας, αλλά θα κάνει κι εσάς να νιώσετε φιλικά συναισθήματα για τους άλλους ανθρώπους.
 
4. Απελευθερωθείτε από ένα πρόβλημα.
Εξετάστε εκείνο το ασφαλιστικό σας πρόβλημα, αγοράστε κάτι που χρειάζεστε, ή κάντε εκείνη την συνάντηση με τον οδοντίατρο που συνέχεια αναβάλλετε. Τελειώνοντας μια ενοχλητική μικροδουλειά θα απελευθερωθείτε από το άγχος σας.
 
5. Δημιουργήστε ένα πιο ήρεμο περιβάλλον.
Δώστε λίγο χρόνο ώστε να τακτοποιήσετε εσωτερικά σας ζητήματα, να δείτε τους λογαριασμούς που πρέπει να πληρώσετε. Αν προσπαθήσετε να λύσετε όλα τα προβλήματα σας ταυτόχρονα, μπορεί να αισθανθείτε ότι καταρρέετε. 10 λεπτά την ημέρα αρκούν ώστε να τακτοποιήσετε τα προβλήματά σας, δοκιμάστε το.
 
6. Κάντε μια καλή πράξη.
Συμφιλιώστε δύο άτομα, επαινέστε κάποιον άλλον. Περάστε έναν άνθρωπο μεγάλης ηλικίας από τη μια μεριά του δρόμου στην άλλη. Στην πραγματικότητα, μπορείτε επίσης να…
 
7. Σώστε τη ζωή ενός ανθρώπου.
Γίνετε δωρητής οργάνων και θυμηθείτε να ενημερώσετε την οικογένειά σας γι’ αυτή σας την απόφασή. «Do good, feel good» – λειτουργεί πραγματικά!
 
8. Παριστάνετε τους ευτυχισμένους.
Έρευνα δείχνει ότι ακόμη και ένα τεχνητό χαμόγελο ενισχύει τη διάθεσή σας. Και αν είστε χαμογελαστοί, οι άλλοι άνθρωποι θα αντιληφθούν ότι είστε πιο φιλικοί και πιο προσιτοί.
 
9. Μάθετε κάτι καινούργιο.
Σκεφτείτε κάτι για το οποίο θα θέλατε να γνωρίζετε περισσότερα και ψάξτε στο διαδίκτυο ή πηγαίνετε σε ένα βιβλιοπωλείο και αγοράστε ένα βιβλίο σχετικά με αυτό. Αλλά να είστε ειλικρινείς, διαλέξτε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει πραγματικά!
 
 
Πηγή: 24ωρο

Κοινοποίησε το

  • Tweet
Previous Post

Βρήκαν το «γονίδιο του διαζυγίου». Ανήκει στις γυναίκες!

Next Post

Adele: Η εγχείριση μου ήταν επιτυχής

Next Post

Adele: Η εγχείριση μου ήταν επιτυχής

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Θεσσαλονίκη: Τα 10 βενζινάδικα που έχουν αμόλυβδη κάτω από 2 ευρώ το λίτρο

Θεσσαλονίκη: Τα 10 βενζινάδικα που έχουν αμόλυβδη κάτω από 2 ευρώ το λίτρο

Mar 14, 2022
Πέτρος Φιλιππίδης: Επιδεινώθηκε η υγεία του – Η κατάθεση “βόμβα” από γυναικολόγο στη δίκη

Πέτρος Φιλιππίδης: Επιδεινώθηκε η υγεία του – Η κατάθεση “βόμβα” από γυναικολόγο στη δίκη

Mar 16, 2022

Κολπική μυκητίαση και ομοιοπαθητική θεραπεία

Sep 28, 2013
Asia Express: Αναχώρησαν οι παίκτες για το ταξιδιωτικό παιχνίδι περιπέτειας

Asia Express: Αναχώρησαν οι παίκτες για το ταξιδιωτικό παιχνίδι περιπέτειας

May 11, 2022

Προτάσεις για τις εξόδους σας το Σαββατοκύριακο 10-11 Οκτωβρίου 2015

51
Άλη: Η πρώτη μικροζυθοποιία της Θεσσαλονίκης με 4 «μόνιμες» μπύρες!

Άλη: Η πρώτη μικροζυθοποιία της Θεσσαλονίκης με 4 «μόνιμες» μπύρες!

36
Μυστικός γάμος για την Έλενα Ράπτη / Το ανακοίνωσε στο Instagram

Μυστικός γάμος για την Έλενα Ράπτη / Το ανακοίνωσε στο Instagram

16
Το 22o Διεθνές Φεστιβάλ Νεανικών Ορχηστρών από σήμερα στον Δήμο Δέλτα

Το 22o Διεθνές Φεστιβάλ Νεανικών Ορχηστρών από σήμερα στον Δήμο Δέλτα

5
Ξεσπά ο πατέρας της Καρολάιν: Αυτό το απεχθές πλάσμα δεν θα ξαναδεί ποτέ την κόρη του

Ξεσπά ο πατέρας της Καρολάιν: Αυτό το απεχθές πλάσμα δεν θα ξαναδεί ποτέ την κόρη του

May 17, 2022
ΠΑΟΚ: Διαδικτυακό sold out για τον τελικό Κυπέλλου – Από τα εκδοτήρια της Τούμπας τα υπόλοιπα εισιτήρια

ΠΑΟΚ: Διαδικτυακό sold out για τον τελικό Κυπέλλου – Από τα εκδοτήρια της Τούμπας τα υπόλοιπα εισιτήρια

May 17, 2022
Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε 33χρονο που οδηγούσε μεθυσμένος – “Καρφώθηκε” με το Ι.Χ. του σε πινακίδα στο λιμάνι

Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε 33χρονο που οδηγούσε μεθυσμένος – “Καρφώθηκε” με το Ι.Χ. του σε πινακίδα στο λιμάνι

May 17, 2022
Θεσσαλονίκη: Επίθεση με σιδερογροθιά σε λεωφορείο του ΟΑΣΘ

Θεσσαλονίκη: Επίθεση με σιδερογροθιά σε λεωφορείο του ΟΑΣΘ

May 17, 2022

Recent News

Ξεσπά ο πατέρας της Καρολάιν: Αυτό το απεχθές πλάσμα δεν θα ξαναδεί ποτέ την κόρη του

Ξεσπά ο πατέρας της Καρολάιν: Αυτό το απεχθές πλάσμα δεν θα ξαναδεί ποτέ την κόρη του

May 17, 2022
ΠΑΟΚ: Διαδικτυακό sold out για τον τελικό Κυπέλλου – Από τα εκδοτήρια της Τούμπας τα υπόλοιπα εισιτήρια

ΠΑΟΚ: Διαδικτυακό sold out για τον τελικό Κυπέλλου – Από τα εκδοτήρια της Τούμπας τα υπόλοιπα εισιτήρια

May 17, 2022
Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε 33χρονο που οδηγούσε μεθυσμένος – “Καρφώθηκε” με το Ι.Χ. του σε πινακίδα στο λιμάνι

Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε 33χρονο που οδηγούσε μεθυσμένος – “Καρφώθηκε” με το Ι.Χ. του σε πινακίδα στο λιμάνι

May 17, 2022
Θεσσαλονίκη: Επίθεση με σιδερογροθιά σε λεωφορείο του ΟΑΣΘ

Θεσσαλονίκη: Επίθεση με σιδερογροθιά σε λεωφορείο του ΟΑΣΘ

May 17, 2022
MySalonika

Browse by Category

  • Events
  • Gossip
  • Mysalonika
  • Uncategorized
  • Αθλητικά
  • Αυτοκίνητο
  • Βιβλία
  • Διαγωνισμοί
  • Εκπαίδευση
  • Εργασία
  • Ζώα
  • Θέατρο
  • Ιστορία
  • Κινηματογράφος
  • Κοινωνικά
  • Μουσική
  • Οικονομικά
  • Ομορφιά
  • Παράξενα
  • Σπίτι
  • Συνεντεύξεις
  • Συνταγές
  • Σχέσεις
  • Ταξίδια
  • Τεχνολογία
  • Τουρισμός
  • Υγεία
  • Χορός

Recent News

Ξεσπά ο πατέρας της Καρολάιν: Αυτό το απεχθές πλάσμα δεν θα ξαναδεί ποτέ την κόρη του

Ξεσπά ο πατέρας της Καρολάιν: Αυτό το απεχθές πλάσμα δεν θα ξαναδεί ποτέ την κόρη του

May 17, 2022
ΠΑΟΚ: Διαδικτυακό sold out για τον τελικό Κυπέλλου – Από τα εκδοτήρια της Τούμπας τα υπόλοιπα εισιτήρια

ΠΑΟΚ: Διαδικτυακό sold out για τον τελικό Κυπέλλου – Από τα εκδοτήρια της Τούμπας τα υπόλοιπα εισιτήρια

May 17, 2022
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2022 Mysalonika.gr - Created with love by Unibox.

No Result
View All Result

© 2022 Mysalonika.gr - Created with love by Unibox.